Coltivare l’assertività per esprimere le emozioni
Stili di comunicazione Con “stile di comunicazione” si intende la natura della comunicazione interpersonale sul piano verbale e non verbale. Esistono tre diversi stili di comunicazione che possono essere agiti...
Ho paura che mio figlio cresca. 3 segreti per vivere la relazione con serenità
Può presentarsi già durante l’infanzia o quando i figli vanno via di casa: è la paura che un figlio cresca. Ma da dove nasce e come fare per superarla? Cosa...
“Mio figlio è aggressivo”. Perché succede e come superare il conflitto
Ha più o meno 13 anni e si rivolge a te con toni taglienti. Non ti senti rispettato e ti chiedi cosa hai fatto per meritarti tutto questo. Se tuo...
Come posso aiutare mio figlio a vincere la timidezza
Tuo figlio tende ad evitare i rapporti con gli altri, rifiuta gli inviti degli amici, alle feste di compleanno fa fatica a dialogare, mostra spesso una forte timidezza. Come puoi...
Non capisco mio figlio Come sviluppare l’empatia
Hai problemi nel capire tuo figlio e nell’intervenire in modo adeguato per risolvere i vostri conflitti? Probabilmente non siete riusciti a sviluppare quell’empatia che aiuta a comprendervi e a comunicare...
Come essere genitori positivi e aiutare i figli nelle difficoltà
Un genitore positivo è colui che ha imparato a conoscere i comportamenti del proprio figlio e riesce a indirizzare meglio i propri atteggiamenti nei suoi confronti. La basi per essere...
6 buone abitudini quotidiane per migliorare la tua vita
“Prendere un’abitudine” significa scegliere, più o meno consapevolmente, di ripetere la stessa cosa costantemente e per lungo tempo. Cattive e buone abitudini Ci sono abitudini cattive che ti provocano disagio,...
4 esercizi per allenare la memoria
Ieri mi trovavo in auto con una mia amica e le raccontavo di avere da poco incontrato una nostra conoscenza in comune il cui nome era… “Aspetta, qual è il...
Come liberarti dal perfezionismo patologico
In campo psicologico, il perfezionista patologico è definito colui che ha aspirazioni troppo alte, che vuole essere sempre impeccabile e che è critico verso se stesso in maniera eccessiva. Insomma,...
Come smettere di essere indecisi
L’indecisione non è qualcosa di negativo, ma esiste perché ha un suo ruolo preciso: ti aiuta a ponderare le tue scelte e a riflettere su ciò che ti serve o...