Cibo ed emotività: Mindful Eating, una pratica accessibile a tutti
Il cibo scandisce la nostra quotidianità sin dal primo giorno di vita e da esso non possiamo prescindere per la crescita. Ma perché spesso è fonte di insoddisfazione? Una possibile...
Come liberarti dal perfezionismo patologico
In campo psicologico, il perfezionista patologico è definito colui che ha aspirazioni troppo alte, che vuole essere sempre impeccabile e che è critico verso se stesso in maniera eccessiva. Insomma,...