Sonno e stress: migliorare la qualità del sonno riducendo lo stress
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7 modi per mantenere la calma nelle situazioni più difficili
In situazioni difficili è faticoso mantenere la calma, soprattutto se vivi un periodo di forte stress. Ma non è impossibile, e in questo articolo ti spiegherò come fare a gestire...
4 modi per sconfiggere l’ansia da prestazione
Può presentarsi prima di un esame, di un colloquio di lavoro, di una competizione sportiva o di un rapporto sessuale, rendendoti il fiato corto e non concedendoti di raggiungere i...